一到冬天牙齿就特别敏感

真的是“酸”楚难言

吃点冷热酸甜的食物

牙齿就像被电击了一样

那种刺痛感瞬间袭来

让人忍不住倒吸一口凉气

奈何~吸口凉气也牙疼~

相信很多朋友都有过这样的经历，可这牙齿敏感到底是怎么回事呢？今天咱们就来好好唠唠。

 牙齿敏感是怎么引起的？

1. 刷牙方式不对：很多人喜欢大力横刷，就像在给牙齿“上刑”。长期这样，牙齿表面的牙釉质会被磨损，牙本质暴露出来，外界的刺激就容易传导到牙髓，牙齿敏感自然就找上门了。

2. 牙龈萎缩：随着年龄增长，或者患有牙周病，牙龈会逐渐萎缩。这就好比牙齿的“保护衣”变薄了，牙根部分暴露，而牙根表面没有牙釉质的保护，对冷热等刺激就格外敏感。

3. 牙齿磨损：除了刷牙，长期咀嚼硬物，像坚果、骨头之类的，也会使牙齿表面磨损。还有些人有磨牙的习惯，晚上睡觉的时候牙齿在“打架”，不知不觉中牙齿就被磨薄了，变得敏感。

4. 酸性食物和饮料：经常喝碳酸饮料、果汁，或者吃一些酸性食物，这些酸性物质会慢慢腐蚀牙釉质，使牙齿变得脆弱敏感。

不同牙齿敏感的解决方法

1. 轻度敏感：如果只是偶尔对冷热有轻微敏感，可以先试试更换抗敏感牙膏。这类牙膏里通常含有钾离子等成分，能在牙齿表面形成一层保护膜，减少刺激传导。每天早晚认真刷牙，刷牙时间不少于两分钟，让牙膏充分发挥作用。

2. 中度敏感：对于中度敏感的牙齿，除了使用抗敏感牙膏，还可以使用脱敏漱口水。漱口水能深入口腔各个角落，进一步缓解牙齿敏感症状。同时，要注意避免食用过冷过热、过酸过甜的食物，减少对牙齿的刺激。

3. 重度敏感：要是牙齿敏感已经非常严重，一接触刺激就疼痛难忍，那就要及时去看牙医了。医生可能会根据情况进行专业的脱敏治疗，比如使用脱敏剂涂抹在牙齿表面，封闭牙本质小管，或者采用激光治疗等方法。如果是因为牙龈萎缩或牙齿磨损严重导致的，可能还需要进行牙周治疗或修复治疗，如补牙、镶牙等。 

牙齿敏感不是小问题，它不仅影响我们享受美食的乐趣，还可能是牙齿健康出现更大问题的信号。我们要从日常的刷牙习惯做起，注意饮食，一旦发现牙齿敏感，要根据程度采取相应的解决方法。别让牙齿敏感成为你生活中的“小确痛”，好好呵护牙齿，才能绽放自信灿烂的笑容！